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Sesión de cross (entrenamiento general). 2
29Minutos
Intensidad
Dificuldad
- Baja
- Media
- Alta
Calorias: 389
BPM medio: 139
BPM máx: 168
Accesorios: Esterilla, Banco, Mancuernas (X2)
Sesión de cross (entrenamiento general). 2
El objetivo es hacer esta sesión lo más fuerte y rápido que puedas. La dividiremos en bloques de ejercicios en los que trabajaremos pectorales, tríceps, abdomen y piernas. Tus pulsaciones se pondrán a mil.
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